Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 89,22g | Hh: 123,69g.
Aamiainen: Арбуз, Яблоки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. Lounas: ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Дыня Торпеда, Арбуз, Добрович Молоко 1,5%, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Päivällinen: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фундук Фундук, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Sus Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Välipalat/Muut: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|