Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 60,36g | Hh: 127,97g.
Lounas: 공기밥, 닭볶음탕. Päivällinen: 수박. lisää...
|
|
3179 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Stepperi - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bangbang9
|