Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 61,42g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Абрикос, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Бутерброд с Сыром, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Цезарь Пельмени. Päivällinen: Чай с Молоком, Редис, Картофель Отварной, Котлета Говяжья, Карась, Grizzon Картофельная Соломка, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой. Välipalat/Muut: Русский Узор Квас, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Баян Сулу Конфеты Утренние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|