Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 63,15g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сила Алтая Кедровая Каша с Овсяными Хлопьями. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки Малютка, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|