Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 112,32g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Sealect Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яйцо, Ближние Горки Шейка Ароматная. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Ферреро Раффаэлло. Välipalat/Muut: Campina Сливки для Кофе 10%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|