|
Фффф
Сегодня уже уезжаю, завтрак не сфоткала, это уже совсем стрем: отруби с молоком и кусочек шоколада. После обеда пойду готовить кексы в дорогу, удалось сделать их менее калорийными, радует))
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 66,34g | Hh: 149,89g.
Aamiainen: Alpen Gold Oreo, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Молоко. Lounas: Простоквашино Зерновой Творог, Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Пп кексы, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|