Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 88,53g | Hh: 117,31g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Груша, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lounas: Куриное Филе, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bon Pastil Конфеты Освежающие, Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|