Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 75,28g | Hh: 178,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареное Яйцо. Lounas: Торчин Кетчуп до Шашлику, Свинина Отварная, Лук, Картошка Вареная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Лук, Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Банан, Кофе (Эспрессо), Апельсиновый Сок, Сироп, Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Черника, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heh.zhanna
|