Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 117,79g | Hh: 335,66g.
Aamiainen: Голубика, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Altero Масло Кукурузное, Мягкий Тофу, Брокколи, Листья Салата, Болгарский Перец, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа. Päivällinen: Мистраль Нут. Välipalat/Muut: Смузи, Дыня, Geneticlab Протеин, Dymatize Креатин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|