Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 97,38g | Hh: 206,96g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Овсянка, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кролик Тушеный, Макароны Отварные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|