Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 47,50g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Эдам, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Vitateka Рыбий Жир, Персики, Манная Каша на Молоке. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ашан Хинкали, Vitateka Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Яблоко, Фундук Фундук, Арахис, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|