Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 58,11g | Hh: 260,55g.
Aamiainen: Harzbube Kümmelstange, Nutella Nutella. Lounas: Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Hackfleischsoße, Gefüllte Zucchini, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Tomatensalat, Gurkensalat, Streichkäse, Knäckebrot. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Silitys - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|