Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 142,06g | Hh: 441,05g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Miel Pops Anellini, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Iper Latte Uht Scremato Iper. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta, Grana Padano Grana Padano, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici. Päivällinen: Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|