Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 63,49g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Rama Margarine, K-Classic Kochhinterschinken, Käse, Vollkornbrot. Lounas: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Möhren. Päivällinen: Real Quality Milch 0,3%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Müsliriegel, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ina.masch
|