Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 85,60g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Фундук Фундук. Lounas: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|