Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 143,85g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: Просто Мёд , Slakon Панкейк, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), QNT Протеиновый Коктейль, Power System Протеиновый Батончик (35г). Päivällinen: Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (35г), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Нектарины, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|