Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 77,68g | Hh: 250,48g.
Aamiainen: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры Черри, Брокколи, Яичный Омлет, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Президент Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Кекс Банановый, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Agama Лойн Трески. Välipalat/Muut: Арбуз, Пицца с Ветчиной и Грибами, Дыня. lisää...
|
|
3358 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|