Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 42,27g | Hh: 165,95g.
Aamiainen: Buah Anggur, Pisang. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Seblak, Yoforia Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|