|
Tja 3 Wochen Urlaub 🤭 inkl. Hochzeitsfeier und Flitterwochen 😏
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 104,10g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: Süßkartoffel, Vita D'or Rapsöl, Dosentomaten, Gemüse, Kartoffeln, Veggie Life Power Hacksteaks. Lounas: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella Mini Leicht, My Best Veggie Vegetarische Mini-Frikadellen, Gemischter Salat. Päivällinen: Langnese Flutschfinger (73g), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Mayonnaise, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Ei. Välipalat/Muut: Apfel, Dovgan Kwas, Katjes Sommer-Liebe. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|