Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 47,67g | Hh: 194,76g.
Aamiainen: Edeka Pflaumen, Nektarinen, Edeka Soja Reis Drink, Kellogg's Smacks. Lounas: Edeka Käse Aufschnitt Leicht, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Almette Kräuter 7% Fett, Butter, Rote Paprika, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Päivällinen: Edeka Soja Reis Drink, Kellogg's Smacks, McDonald's Curry Sauce, Daloon Vegong Mini. Välipalat/Muut: Banane, American Erdnusscreme, Wasa Knäckebrot Rustikal, Nutella Nutella. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 57 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Istuminen - 9 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|