Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 18,20g | Prot: 74,40g | Hh: 67,72g.
Aamiainen: Jussara Leite Semi Desnatado (200ml), Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Lounas: Tomates Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bergamota, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Romana Massa para Pizza 100% Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Maracujá. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|