Päiväkirja - allenjr, 17 elo 18

Profiili - allenjr | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018

83,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg. Vielä jäljellä: 6,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2018:

175 kcal

Rasva: 15,09g | Prot: 6,57g | Hh: 6,19g. Aamiainen: Coffee. Välipalat/Muut: Member's Mark California Almonds Dry Roasted with Sea Salt. lisää...

2294 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,9 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - allenjr

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - allenjr, 17 elo 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - allenjr