Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3178 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 241,17g | Hh: 389,00g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Bananen, Aldi Magerquark, Body & Fit Whey Perfection. Lounas: Seeberger Sonnenblumenkerne, Tomaten, Lidl Salatgurke, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Alesto Fine Nuts Royal. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|