Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 66,76g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Морозко Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Верес Фасоль с Грибами, Борщ. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Печеное Яблоко. lisää...
|
|
400 kcal
|
Harjoitus:
Интервальная тренировка - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|