Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 92,25g | Hh: 255,98g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Сметана, Сырник. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Сыр Голландский, Курица (Жареная в Панировке), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Селедка под Шубой, Сыр Голландский, Варенье, Мёд, Сметана 20%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Välipalat/Muut: Шоколад, Зефир, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastharmony
|