Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 60,40g | Hh: 225,38g.
Lounas: Hellmann's Maionese, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Habib's Esfiha de Frango. Päivällinen: Banana Nanica, Ponkan. Välipalat/Muut: Pipoca Fitnes, Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|