Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 102,38g | Hh: 18,05g.
Aamiainen: Café, Morangos, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Lounas: Café, Veritá Quibe Low Carb. Päivällinen: Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Sadia Salsicha de Frango, Queijo Meia Cura. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabifidelis_
|