Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 205,37g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, Papa Cocida, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mission Tortillas de Harina Integrales. Lounas: Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabacitas, Granvita Harina de Avena Integral, San Juan Claras de Huevo. Päivällinen: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|