Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 38,16g | Hh: 37,35g.
Aamiainen: Cotochés Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Queijo Mussarela em Fatias, Crepioca, Café. Lounas: Tomates, Ovo Estrelado, Couve Manteiga Crua, Repolho, Seara Linguiça de Frango. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela em Fatias, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Limiar Pão Integral com Aveia. Välipalat/Muut: 2 quadradinhos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|