|
I think this number is a bit below my actual; woke up later than normal so I think I my water weigh was a bit lower.
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 159,90g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: Balderson 5 Year Old Cheddar, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Spinach, Vanilla Extract, Instant Decaffeinated Coffee (made From Powdered), Sugar. Lounas: Chocolate Chips, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Beef Meatballs. Päivällinen: Wildly Delicious Peri Peri Chilli & Garlic Grilling Sauce, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Classic Yellow Mustard, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Spinach, Vanilla Extract, Instant Decaffeinated Coffee (made From Powdered), Sugar. Välipalat/Muut: Balderson 5 Year Old Cheddar, Clif Bar Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fastestskier
|