|
98.5 называется запомни эти цифры! сегодня уезжают к маме в гости. из этого следует: прощай диета, я не буду по тебе скучать!)))
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 98,77g | Hh: 32,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сыр Сулугуни, Омлет-Маффин с Грибами, Кабачком и Помидорами. Lounas: Рулетик из куриной грудки с шампиньонами, чесноком и помидором. Päivällinen: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
У вас -5кг за месяц только на ПП? Без тренировок? Постарайтесь не вернуться за 100кг, чтоб не наверстывать достигнутое и не жалеть упущенное.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|