|
Отдых прошел на ура, был праздник живота, но спустя несколько дней вода ушла, стала на весы и ура, ничего лишнего :D
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 102,68g | Hh: 187,64g.
Aamiainen: Арахис, Простоквашино Молоко, Bruggen Овсяная Каша, Изюм. Lounas: Вареное Яйцо, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Белый Рис, Хлебец. Päivällinen: Изюм, Lactel Лактония Кефирная, Арахис, Белоцерковский Творог 5%. Välipalat/Muut: Ласунка Стакан Великан. lisää...
|
vakaa paino
|