|
процесс пошёл,посмотрим что будет завтра 😊
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 88,35g | Hh: 225,52g.
Aamiainen: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Чурчхела, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яблоко Желтое. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский. Päivällinen: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|