Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 144,88g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Huevo, Pepino (Pelado), Espinacas. Lounas: un Iso-Whey 90, Arándanos, Manzana Verde. Päivällinen: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Cebollas, Tomates, el Taco Tortillas Andina, Palta. Välipalat/Muut: Field Doña Pepa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brandonfs
|