Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 44,99g | Hh: 272,85g.
Aamiainen: Tarte aux Pommes. Lounas: Lidl Muesli Croustillant Fruits Rouges. Päivällinen: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Casino Kroast Blé Complet, Leader Price Pâtes au Blé Complet. Välipalat/Muut: Pêches. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|