Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 86,96g | Hh: 147,81g.
Aamiainen: Дыня Торпеда, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Яблоко, Дыня Торпеда, Арбуз, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Красные Помидоры, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Ижтрейдинг Кабачок. Päivällinen: Милково Сметана 15% ГОСТ, БМК Творог Обезжиренный, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка. Välipalat/Muut: Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоко, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Дыня Торпеда, Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Дыня Торпеда, Арбуз, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|