Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2010
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 50,50g | Hh: 296,00g.
Aamiainen: optima creamy chocolate milk shake. Päivällinen: Homestyle Grilled Meat Patty Meal. Välipalat/Muut: Twizzlers, MUG ROOT BEER, Heart to Heart Whole Grain Crackers (measured in grams), Heart to Heart Whole Grain Crackers - Original, G2 Orange. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|