Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 33,35g | Hh: 226,90g.
Lounas: 공기밥, 비비고 육개장. Päivällinen: 키위 열매, 적포도, 파인애플, 천도복숭아. Välipalat/Muut: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. lisää...
|
|
3019 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bangbang9
|