|
104/74/94
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3863 kcal
|
Rasva: 257,31g | Prot: 277,04g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 牛油果. Lounas: 低脂美國芝士, 茅屋芝士, 安佳 起司片, 美國芝士, 瑞士芝士, 海帶芽, 紅洋蔥, 洋蔥, 小黃瓜, 芹菜, 萬家香 香菇素蠔油, 植物油. Päivällinen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|