Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 44,50g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленый Сыр. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Ашан Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Вода с Лимоном, Мармелад, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|