Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 27,38g | Hh: 246,93g.
Aamiainen: Кофе, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яблочное Пюре, Черника (Несладкая, Замороженная), Перловка Отварная. Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Булгур (Вареный). Päivällinen: Черная Смородина, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Сахарный Песок. Välipalat/Muut: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Груша, Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|