Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 70,85g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: 계란후라이, 호밀빵, 복숭아. Lounas: 복숭아, 바나나, 닭봉. Päivällinen: 복숭아, 찐단호박, 삶은 계란, 돼지고기 등갈비. Välipalat/Muut: 해태 쌍쌍바 (67ml), 해태제과 허니버터칩, 복숭아, 닭봉. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|