|
Не натощак!!(
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 98,10g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Ролл с Авокадо, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Lounas: Филе Индейки, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами. Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Овощное Соте. Välipalat/Muut: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|