Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 63,83g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Творог 9%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Сахар, Сметана, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|