Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 47,39g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Sontner Joghurt Minis, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Golssener Spreewälder Nudelsalat, Höll Chili Wiener. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Moottoripyörällä - 5 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Samsung Health - 12 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|