Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 128,59g | Hh: 90,98g.
Aamiainen: Dulano Truthanbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Pomodori, Wasa Vollkorn, Symphonie Sanft & Fein Erdbeer. Lounas: PTC Lachsfilet, Olio d'oliva, Zucchine. Päivällinen: Pere, Peperoncino Verde, Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Berida Thunfisch-Filets, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Välipalat/Muut: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Erdbeer, Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FRANCESCO_83
|