Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 58,80g | Hh: 262,98g.
Aamiainen: Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Carrefour Crunchy Muesli Choco. Lounas: St Michel Madeleines (15g), Paquito Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Sucre, Carrefour Yaourt Nature, Sauce Barbecue, Maïs, Pâtes (Cuites), Filet Mignon de Porc. Päivällinen: Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Top Budget Chocolat Noir, Vinaigre Balsamique, Monoprix Beurre Doux, Oeuf sur le Plat, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Huile Végétale de Colza, Aubergines Cuites. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|