Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 96,40g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lounas: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кефир (Обезжиренный), Банан, Абрикосы. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Anna Morgen
|