Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 13,03g | Prot: 28,68g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Виноград, Джемы и Варенья, Хлеб с Отрубями, Чай, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Сухие Семена Чиа. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|