Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 71,46g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Tangerina, Goiaba. Lounas: Sopa de Legumes IV, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz Integral. Päivällinen: Bauducco Biscoito Recheados, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Goiaba. Välipalat/Muut: Queijo Ricota (Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Panini Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thamires_garcia10
|